CHEN XIANGJIAN

Beneficios del consumo de las vitaminas D,  E y el potasio en el organismo El  potasio  (K) es un macromineral con importantes funciones a nivel del músculo y del sistema nervioso. Además, es también un electrolito, al igual que el sodio y el cloro, que colabora en la presión y concentración de sustancias en el interior y exterior de las células. El  potasio es un mineral  del cual dependen muchas funciones de nuestro cuerpo. Posee la propiedad de regular el contenido de agua de las células y su movimiento. Se encuentra relacionado al sodio y al calcio, favoreciendo su reparto por el organismo. Sus  efectos reguladores , también incluyen al  sistema nervioso  y  muscular . De igual manera, es destacable la influencia del potasio en la construcción de  proteínas  y la incrementación de la  excitabilidad neuromuscular . Otros  beneficios del potasio , son el control de la presión arterial, detener la caída de cabello, aportar energía al organismo y mejorar el trabajo de los